Cafe Saint-Loup de Varennes

サン・ルゥ・ド・ヴァレンヌ

ただいま減量中!!

写真は5月20日の洞爺湖マラソン。
両手を上げFINISHしているのが僕です!^^
完走の目標を達成し記念となるレースとなりました。
本当に美しい環境でのレース!来年も必ず走ります!!!
このレースの様子は、6月24日(日)9:00~ BS1で放送する「ラン・スマ
番組で特集されます。本当に美しい場所なので、是非見てください!
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さあ!次は8月の北海道マラソンです。
次の目標タイムは3時間40分台です!
そのために現在減量中!。体力を維持し7kgを落としたいです。

夜は米を食べず、変わりに納豆を食べます。ごはんのように、お茶碗に納豆を2パックいれて食べます。
あとはキャベツ、トマトなど野菜をメインにして、チーズも食べます。
鶏肉も食べますよ!たんぱく質を摂らないと筋肉が落ちちゃいますからね。
アミノ酸サプリも摂って、ケガの予防もしています。

50歳までに、サブスリー(3時間以内)を達成するぞ!^^
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by yumaruna238 | 2012-06-19 23:14 | マラソン