Cafe Saint-Loup de Varennes

サン・ルゥ・ド・ヴァレンヌ

ただいま減量中!!

写真は5月20日の洞爺湖マラソン。
両手を上げFINISHしているのが僕です!^^
完走の目標を達成し記念となるレースとなりました。
本当に美しい環境でのレース!来年も必ず走ります!!!
このレースの様子は、6月24日(日)9:00~ BS1で放送する「ラン・スマ
番組で特集されます。本当に美しい場所なので、是非見てください!
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さあ!次は8月の北海道マラソンです。
次の目標タイムは3時間40分台です!
そのために現在減量中!。体力を維持し7kgを落としたいです。

夜は米を食べず、変わりに納豆を食べます。ごはんのように、お茶碗に納豆を2パックいれて食べます。
あとはキャベツ、トマトなど野菜をメインにして、チーズも食べます。
鶏肉も食べますよ!たんぱく質を摂らないと筋肉が落ちちゃいますからね。
アミノ酸サプリも摂って、ケガの予防もしています。

50歳までに、サブスリー(3時間以内)を達成するぞ!^^
by yumaruna238 | 2012-06-19 23:14 | マラソン | Comments(10)
Commented by risaya-827a at 2012-06-20 13:45
yumaruna238さん、こんにちは^^
おお!!! 見事にFinishした瞬間ですね♪
思わずガッツポーズが出るのも分かるような気がします^^
次は8月ですか。。。
一番暑い時期のマラソンになりますね!!! *d(^-^)/*ファイト! 
Commented by blaise-photo at 2012-06-20 18:34
こんばんは
完走した喜びの瞬間ですね!
カッコイイです~

目標を持って頑張っていらっしゃるんですね
スゴイです
Commented by yumaruna238 at 2012-06-21 08:04
>risayaさん
ありがとうございます。
この瞬間、本当に自分を褒めてあげたかったんです!
「よく頑張ったな!俺!」って感じでした^^
Commented by yumaruna238 at 2012-06-21 08:09
>blaiseさん
ありがとうございます!
写真を撮りに行く時間がなくなっています^^
今度走りながら、レースの走ってる側の風景を撮ろうと思ってます!^^
Commented by usa104 at 2012-06-21 17:23
こんにちは。
見事完走・・・ゴールですね。。。流石。。。
マラソン走る人はいつも凄いなぁ~と思います。。。

昔、小学生の息子と一緒に走ってる写真が欲しいと
親子3キロのマラソンを走ったことはあるのですが
今や走るのはもうまったくだめですね。。。年です。。。(*^_^*)
Commented by yumaruna238 at 2012-06-22 08:14
>usaさん
走るのはお金もかからないので^^、続けようと思っています。
走るようになってから、息子たまにですが、「俺も走る」と言い、
後ろをちょこちょこついてきてくれるのは、親として嬉しいことでした!^^
Commented by MARI at 2012-06-23 08:34 x
走っている姿が老若男女問わず、素敵なのは強い意志を感じるからだろうか。

息子さんにとっては、優しくて格好いいお父さんなんだと思います。
Commented by slowhanded at 2012-06-23 15:51
を!またまた完走ですか。(* ̄▽ ̄)//"" パチパチ

それに筋力を落とさずに7kgの減量ってかなりハード
なダイエットになりますなぁ。くれぐれも過剰なトレ
ーニングになりませぬよう。(;・∀・)
Commented by yumaruna238 at 2012-06-24 23:29
>MARIさん
ありがとうございます。
そう思ってくれたなら嬉しい事ですが、
これから長く生きていく彼が、上手くやれるかしこさを教えたいものです。^^
Commented by yumaruna238 at 2012-06-24 23:31
>slowさん
ありがとうございます。
最近、少し疲れ気味です。
休みながら調整したいと思います!^^