日曜のイルミネーション
今日は朝からトレーニング。
室内で90分走り込んだ。走り込んだと言っても、
膝の調子が悪いので、ランニングマシンで走り込みました。
ランニングマシンは、スピードを変えたり、傾斜を変えて負荷をかけたり、
いいトレーニングだと思います。
午後からは少し睡眠。
夕方に起きて、子供達とイルミネーションを見に行きました。
ホットチョコレートを飲んだり、チキン食べたり。
「楽しかったね~!」と二人に言われて嬉しかったです!^^
室内で90分走り込んだ。走り込んだと言っても、
膝の調子が悪いので、ランニングマシンで走り込みました。
ランニングマシンは、スピードを変えたり、傾斜を変えて負荷をかけたり、
いいトレーニングだと思います。
午後からは少し睡眠。
夕方に起きて、子供達とイルミネーションを見に行きました。
ホットチョコレートを飲んだり、チキン食べたり。
「楽しかったね~!」と二人に言われて嬉しかったです!^^
by yumaruna238
| 2011-12-04 23:47
| 40D