Cafe Saint-Loup de Varennes

サン・ルゥ・ド・ヴァレンヌ

定山渓天狗岳

c0181134_21481919.jpg

c0181134_21482189.jpg

c0181134_21482324.jpg

[PR]
# by yumaruna238 | 2017-10-25 21:45 | Comments(0)

秋の山 トレイルランニング

連休はトレイルランニングと映画。
春夏秋冬、トレイルランニングしている。
それぞれの季節を直に感じながら走れるのは、幸せなこと。勇気がいるし、強くなきゃ走れない。

秋の山は、紅葉を楽しめる。
一番好きなのは、落葉の踏むガサガサという音と乾いた匂い。
今週はどの山を走ろうかな。


映画「ドリーム」を見てきました。
日本ではあまり話題になってなかった作品なのかな?上映作品紹介を目にし、出演者を見て見たくなりました。
NASAで働く黒人の天才女性達。
1960年代、人種差別と女性への偏見が最も激しいなか、叩かれながらも、その実力を発揮し、NASAに大きな功績を残していくという実話。ラストには実際の人物写真が画面に現れます。
とても感動した。響いたな~!
c0181134_07092206.jpg

c0181134_07092442.jpg

c0181134_07092737.jpg

c0181134_07092957.jpg

[PR]
# by yumaruna238 | 2017-10-11 06:49 | Comments(0)

余市岳登山

久し振りのゆっくり登山。
友人達と余市岳。
ソロでトレランに行く予定の山だったので、誘われてラッキーでした。
友達と行く登山は楽しいわ!

c0181134_21450342.jpg

c0181134_21450561.jpg

c0181134_21450824.jpg

[PR]
# by yumaruna238 | 2017-10-09 21:35 | Comments(0)

札幌マラソン2017

札幌マラソン!無事に完走しました。
記録はグロスタイムで1:29:57!
ハーフのベストを更新しました!
股関節を痛めていて、スタートしてからもピキピキという神経系の痛みが治まりませんでしたが、我慢できる痛みでした。前半から中盤まで体も温まり痛みも気にならなくなっていたのですが、後半は足が痺れてきました。ラップタイムも20秒も落ちました。何とか目標を達成!
友人の一人もベスト更新!しかも、奥さんもハーフ初挑戦で完走!もう一人の友人は、病気からの復活!、
嬉しい!嬉しいね!

天気も良くて、最高のマラソン日和。

さて、目標は達成したものの、ハーフマラソンはキツい。フルマラソンでサブスリーを達成するには、今日のペースでフルを走らなければならない。練習量と質を高めることは理解しているが、量を増やすことは出来ない…いよいよトレッドミル購入を考えようかな。

ゲストの福島和可菜さん!綺麗でしたね~。

c0181134_06575241.jpg

c0181134_06575603.jpg

c0181134_06575869.jpg

[PR]
# by yumaruna238 | 2017-10-02 06:53 | Comments(0)

体重増えた

北海道マラソンを終えてから、ちょっと油断していたら、体重1.5kg増えた。
ヤバイヤバイ!なるべく維持しないと。
多少増えても、走っていて重く感じなければ問題ないのだが、今回は重く感じてる。
10月1日の札幌マラソンは自己ベスト更新は難しいな。

アリアナグランデのベスト!
良いです!
c0181134_06175937.jpg

c0181134_06180218.jpg

c0181134_06180598.jpg

[PR]
# by yumaruna238 | 2017-09-28 06:09 | Comments(0)