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Cafe Saint-Loup de Varennes

サン・ルゥ・ド・ヴァレンヌ

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カレーとスープカレー

札幌市内をドライブしました。
ランチは、市内の西区にある見晴らしの良いお店でカレーを食べました。
旭山公園の展望台から、札幌の街を眺めました。
札幌はきれいな街ですね!改めてそう思いました。

お腹が空いたので、スープカレーを食べに行きました。
「札幌らっきょ」

昼は普通のカレー!、夜はスープカレー!
この日は無性にカレーが食べたくなった日でした。^^



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by yumaruna238 | 2011-07-31 21:46 | PEN | Comments(6)

花柄スーツのおじさん

1週間前の狸小路。
自転車に乗った、花柄スーツのおじさんを見た
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by yumaruna238 | 2011-07-28 22:53 | PEN | Comments(2)

今日


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by yumaruna238 | 2011-07-24 22:51 | 40D | Comments(8)

誕生日おめでとう!!

10歳の誕生日!
もう10歳か~~早いな~~!
プレゼントは時計です!^^

いつも明るい笑顔に助けられています!
誕生日おめでとう!


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by yumaruna238 | 2011-07-21 23:48 | 40D | Comments(16)

ジュリエットからの手紙

昨日ですが、映画を観てきました。

「ジュリエットからの手紙」

とても爽やかなラブストーリー!
観ていて気持ちが良かったです^^
イタリアのヴェローナに行きたくなりました、そして、
長生きしたいな・・・と思いました!^^


【スープカレー屋の窓】
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by yumaruna238 | 2011-07-19 23:43 | 映画 | Comments(2)

今日のトレーニング

今日もトレーニングでした。
今日は15.3km,5:53/kmのペースで,合計時間は1:30:08です。

先日も書きましたが、走りながらペースがわかるというのは助かります。
トレーニング本も読んでいますが、マラソンを科学的に知るのは、勉強になる事ばかりですね。
マラソンは奥が深いです。
42.195km、まだ未知の距離です。
完走できるか不安です。
体の事を考え、慎重に、慎重にペースを上げていきます!^^

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by yumaruna238 | 2011-07-17 22:48 | PEN | Comments(12)

ラストはもの凄い迫力

今日は娘と息子と『ハリー・ポッターと死の秘宝 PART2』を観に行きました!
ユナイテッドシネマのIMAX3Dも凄い!
ラストと思うと残念です。
次は『トランスフォーマー/ダークサイド・ムーン』。
楽しみです!^^

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by yumaruna238 | 2011-07-16 23:40 | PEN | Comments(2)

僕の新しい仲間!

8月の北海道マラソンに向けて、練習再開。
膝の調子が少しずつ良くなってきました。

たぶん出場できるという期待感。
本当に走れるだろうか?という不安。

出場を決めた時に、目標を設定しました。
「3時間30分」、ですが初チャレンジとしては、無謀かな・・・と思います。
「4時間を切る」!に変更します!。1kmを5分40秒という目標で達成できます。

そんな時に、トレーニングウォッチを購入しました。
「GARMIN」。GPS付です。距離、タイム、消費カロリー、平均ペースなど表示されます
凄いでしょう!^^凄い仲間です!^^

今はゆっくり、まだまだゆっくりのペースでいいんです。
7月中は1kmあたり6分のペースを保ちます!






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by yumaruna238 | 2011-07-15 23:47 | 40D | Comments(4)

暑かった水曜日

今日は休暇。
写真は百合が原公園。
暑かったですね~^^

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by yumaruna238 | 2011-07-13 23:20 | PEN | Comments(2)

紫陽花が咲き始めました

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by yumaruna238 | 2011-07-10 23:21 | PEN | Comments(9)