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千歳JAL国際マラソンの写真が届いた

千歳JAL国際マラソン。
昨年はサロマ100キロウルトラマラソンの出場があったため、千歳JALは出場しませんでした。今年、2回目のフルマラソンレースです。最初のレースを終えてからケガをしてしまい、状況によっては出場を断念しようと思っていました。ケガも少し良くなり、練習程度でゆっくり走ろうと望みました。

このレース、約90%が林道なんです。通常のレースよりも難しく、厳しいレースですが、自己ベストを出せました。グロスで3時間20分、ネットでは20分を切る事が出来ました。
数年の間、ベストを更新出来ていなく、年齢的に、もう無理なのかな?と気落ちしていたので、本当に嬉しいです。条件の悪いこのレースだから、なおのことです。

諦めかけていた、サブ3にチャレンジします。可能性が見えてきました。ただし、年齢の事を考えれば、本当にきついと思います。

このレースでも残り5キロでケガの痛みが激しくなり、一気にスピードダウンしました。その事も含めても、まだタイムを縮めることができると考えます。
本当にキツいレースで、写真も苦しさで歪んだ表情の条件はしかないです。

来月はいよいよ、今年の目標のレース、大雪山ウルトラトレイルがあります。走力は昨年に比べレベルアップしています。初出場なので、完走できればよいと考えていましたが、やはり順位にこだわりたいです!

頑張るぞ!
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by yumaruna238 | 2017-06-21 18:26 | Comments(0)

顔が真っ黒になってきた。

息子の試合は必ず見に行きますが、練習だけを見に行くことはほとんどありません。僕も練習がありますから。
練習風景も撮っていただいでいる親御さんには頭が下がります。本当に感謝です。

月曜だけは、練習も休みです。土日はまる1日。練習場の環境等、素晴らしいしので安心ではあります。最も気をつけているのは、彼の食事と補助食品です。食事だけではカラダを作る栄養が足りません。2種類の補助食品をとらせています。

顔が焼けて真っ黒になってきました。
疲れているのでしょう、携帯を持ちながら寝ていることもしょっちゅう。

そんな姿を見たり、試合を見たり、練習の状況を説明してくれ、良かった事、悪かった事の想い伝えてくれて、とても楽しませてもらっています。
いつも口うるさくしている僕で、面倒がられてもいますが、息子の大ファンです!

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by yumaruna238 | 2017-06-19 07:17 | Comments(0)

この女性が、気になる。

数年前から話題になっていて、彼女の存在は気になっていました。この本を読んで、より好きになりました。
日本人最年少で、世界七体陸最高峰を制覇した女性。
南谷 真鈴さん。
私も、山を登る者として、山を走る者として、南谷さんの熱意、行動力がとても参考になるし、尊敬の一言につきます。

一見、今風の女の子、とてもシンプルで、強い好奇心を感じます!
本当にステキな女性です!
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by yumaruna238 | 2017-06-09 22:57 | Comments(0)

洞爺湖マラソンの写真

洞爺湖マラソンの写真が届いたのでアップします!
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by yumaruna238 | 2017-06-07 18:35 | Comments(0)

フルマラソン、自己ベスト更新

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【報告】「千歳JAL国際マラソン」
タイム:3時間20分11秒
(ネットタイム:3時間19分56秒)
前月の洞爺湖マラソンでベスト更新しましたが、今回もベスト更新です。しかもネットタイムでは20分を切りました。

レースとしては、最高にキツかったです。このレースは、ほぼ林道!今日は雨で気温も4月並に低く、最悪のコンディションでした。また、足のケガもありましたが、ケガの影響は前半は大丈夫だったのですが35kmに痛みだし、ペースを上げる事ができませんでした。ベスト更新は前半の貯金です。
ただ林道の悪条件を考えれば、上出来だと思います。30km過ぎた時、今日は3時間一桁台往けるかなと、頭をよぎりましたが、そんなに甘くはないですね。

さて、今日はいつもマラソンで履くシューズではなく、来月のトレイルランニングのレースに履くシューズを試しました。結果、とても良いシューズです。林道でも、とても良いグリップです。ただ、平地ではスピードが上がりません。マラソンレースでタイムを狙うのは不向きだと思います!
ただロングトレイルでは、絶対にいいとおもいます。

さて、ベストを更新して、調子にのってるわけではありませんが、マラソンでの目標はサブ3です。たぶん厳しいのだと思います。ただ少しでも可能性があるなら、目指したい!可能性、ないことない!そう思ってます。
50代でサブ3!かっこいいよな~!

さあ、今年の目標であるメーンレース!大雪山ウルトラトレイルに向けトレーニングです。
頑張るよ~!
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by yumaruna238 | 2017-06-04 22:17 | Comments(0)

息子も頑張っている!俺も頑張る!

サッカーの強い高校に声を掛けていただき入学しました。上手い子逹がいっぱいです。
トップ、セカンド、サードと3チームあり、当たり前ですが、サードです。試合にも出してもらっているみたいですから、まずまず。
ただ、U-15のクラブチームの頃よりも、高い技術を求められているようで、本人もこれまでと違う取り組みをし、頑張っているようです。

最近、息子とフィジカル、トレーニング等の話を良くします。マッサージもしてあげますし、僕が通う、整体や酸素カプセルにも連れて行きます。食事には特に気をつけていて、今は体作りの時期です。
一流の選手になれなくても、本人が頑張っている時期に、目一杯応援してあげたい。本人が上を目指しているので、手伝ってあげたい。
夢が叶わないとわかった時は、今以上にサポートしてあげたいと思っています。

僕が教えられることは、走る事、スピードを上げる事、反応、ボディーバランス等。特に、反応、頭で感じ、体への伝達を早めるのが大事です。これは訓練あるのみ。

息子が頑張っているので、
俺も頑張る!
50代でサブ3!みんな無理じゃないかっていうけど、俺は諦めていない!
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by yumaruna238 | 2017-05-24 07:16 | Comments(0)

フルマラソン ベスト更新!サブ3.5達成!

今日は洞爺湖マラソン2017。
無事に完走しました。さらにベスト更新、
サブ3.5達成も達成!
メチャクチャ嬉しい!3年間、停滞してましたから。精神的にも安定してきて、タフになってきてます。
記録は3時間22分40秒、ネットタイム3時間21分33秒
練習方法は間違っていなかった!
まだ、やれる。


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by yumaruna238 | 2017-05-21 20:40 | Comments(0)

トレイルレースの準備

先日、大雪山ウルトラトレイル チームマムートの座談会に参加した。
初めて出場するトレイルランニングのレースであり、情報収集はしているものの、参加している方や運営に携わっている方の話が聞ける座談会に行かない訳がない。
行って良かった~!
約40名くらいであったが、思っていたより初参加の人が多かった。
会場には昨年のハセツネで優勝した、高村貴子さんがいました。世界のトップランナーですね。小柄で可愛らしいのに、凄いな~!
旭川医大に通う大学生。医者になるそうです。

握手して、写真撮影にも笑顔で応じていただけました。

よ~し、頑張るぞ~!

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by yumaruna238 | 2017-05-16 19:56 | Comments(0)

藻岩山トレラン

連休最終日。
藻岩山トレラン。今日は無理をしないでゆっくり。でも2往復
まだ新緑の香りは感じないけど、緑が多くなってきました。
気持ち良かった~!
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by yumaruna238 | 2017-05-07 16:48 | Comments(0)

カラダ ボロボロ

今年のGW、走り込みに専念した。
充実した練習を行えたが、カラダはボロボロです。
後は今月末にある洞爺湖マラソンに向け、脚に疲労が蓄積しないようにします。

今日は整体に行き、針治療も含め2時間の施術をしました。

ストレッチを倍やらないとダメだ!

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by yumaruna238 | 2017-05-06 17:42 | Comments(0)