Cafe Saint-Loup de Varennes

サン・ルゥ・ド・ヴァレンヌ

カテゴリ:未分類( 127 )

冬の藻岩山


c0181134_20362173.jpg

c0181134_20362337.jpg

c0181134_20362548.jpg

c0181134_20362763.jpg

c0181134_20362913.jpg

[PR]
by yumaruna238 | 2017-12-10 20:34 | Comments(0)

トレランスタイル


c0181134_20330768.jpg

c0181134_20330974.jpg

c0181134_20331172.jpg

c0181134_20331428.jpg

[PR]
by yumaruna238 | 2017-12-10 20:31 | Comments(0)

週末の雪山トレラン

先週は本格的に降雪があり、もちろん藻岩山も真っ白。幻想的な景色です。
そんな景色を見ながら走れるのは、幸せな事です。
綺麗な空気を吸い込んで、血液と一緒に体の隅々まで送られて、頭がスッキリします。いろいろ考え事もありましたが、とりあえず嫌な事は吹き飛ぶます。
c0181134_07101732.jpg

c0181134_07102085.jpg

c0181134_07102389.jpg

c0181134_07102615.jpg

[PR]
by yumaruna238 | 2017-11-27 06:57 | Comments(0)

雪山トレラン

札幌も雪が降りました。
楽しみにしていた雪山トレランです。
市内にある藻岩山。登山口はいくつかありますが、僕は旭山公園からスタートします。藻岩山は冬でも登山者が減りません。
冬は雪により、岩のある道が
平になります。スパイク付のシューズを履けば、とても走りやすいのです。

木の葉が落ちて、山肌が真っ白になる風景、虫もいなく、空気は綺麗。
寒いけど、走り出せば汗もかき、とにかく気持ちがよいのです。もちろん、トレーニングにもなってるし。週末は必ず藻岩山に行きます。また明日が楽しみだ!
c0181134_07380722.jpg

c0181134_07381055.jpg

c0181134_07381296.jpg

[PR]
by yumaruna238 | 2017-11-24 07:22 | Comments(0)

トレラン デビュー

昨日は祐二くんとトレイルランニング!
祐二くんのトレランデビュー!
彼とは10年くらいの付き合いになるが、プライベートで会うことなどなかった。数年前からマラソンの大会会場でバッタリ会うことがあり、走っていることを知りました。飲み会で、僕のレース成績、トレラン、登山の話しを興味深そうに聞いていました。彼のレースの成績や練習方法を聞き、直ぐに改善できる、あと1時間は短縮できる!心の中で考えていました。
本当に速くなりたければ、自分から聞いてきます。僕のタイムやレースについて等、いろいろ話しました。基本的にはインドアの祐二くん!彼にトレランを知ってもらいたい!一緒に山を走れば、もっと話しができる、そう思い、彼を誘いました。
誘ってから約2週間後に実現。

天気が良く、紅葉も綺麗な日、
全然走れてない彼にペースを合わせたり、自分の速さと体力を見せつけたり、景色を一緒に見て、登山者と挨拶を交わし、彼にはトレランが合っているようだし、その感性をもっているのがわかりました。
「もっと早くやってれば良かった」そう話していましたが、僕は「今気付いただけで充分充分」と彼が次も走ることを確信しました。(笑)
c0181134_07162702.jpg

c0181134_07162966.jpg

c0181134_07163197.jpg

[PR]
by yumaruna238 | 2017-10-29 06:35 | Comments(0)

定山渓天狗岳

c0181134_21481919.jpg

c0181134_21482189.jpg

c0181134_21482324.jpg

[PR]
by yumaruna238 | 2017-10-25 21:45 | Comments(0)

秋の山 トレイルランニング

連休はトレイルランニングと映画。
春夏秋冬、トレイルランニングしている。
それぞれの季節を直に感じながら走れるのは、幸せなこと。勇気がいるし、強くなきゃ走れない。

秋の山は、紅葉を楽しめる。
一番好きなのは、落葉の踏むガサガサという音と乾いた匂い。
今週はどの山を走ろうかな。


映画「ドリーム」を見てきました。
日本ではあまり話題になってなかった作品なのかな?上映作品紹介を目にし、出演者を見て見たくなりました。
NASAで働く黒人の天才女性達。
1960年代、人種差別と女性への偏見が最も激しいなか、叩かれながらも、その実力を発揮し、NASAに大きな功績を残していくという実話。ラストには実際の人物写真が画面に現れます。
とても感動した。響いたな~!
c0181134_07092206.jpg

c0181134_07092442.jpg

c0181134_07092737.jpg

c0181134_07092957.jpg

[PR]
by yumaruna238 | 2017-10-11 06:49 | Comments(0)

余市岳登山

久し振りのゆっくり登山。
友人達と余市岳。
ソロでトレランに行く予定の山だったので、誘われてラッキーでした。
友達と行く登山は楽しいわ!

c0181134_21450342.jpg

c0181134_21450561.jpg

c0181134_21450824.jpg

[PR]
by yumaruna238 | 2017-10-09 21:35 | Comments(0)

札幌マラソン2017

札幌マラソン!無事に完走しました。
記録はグロスタイムで1:29:57!
ハーフのベストを更新しました!
股関節を痛めていて、スタートしてからもピキピキという神経系の痛みが治まりませんでしたが、我慢できる痛みでした。前半から中盤まで体も温まり痛みも気にならなくなっていたのですが、後半は足が痺れてきました。ラップタイムも20秒も落ちました。何とか目標を達成!
友人の一人もベスト更新!しかも、奥さんもハーフ初挑戦で完走!もう一人の友人は、病気からの復活!、
嬉しい!嬉しいね!

天気も良くて、最高のマラソン日和。

さて、目標は達成したものの、ハーフマラソンはキツい。フルマラソンでサブスリーを達成するには、今日のペースでフルを走らなければならない。練習量と質を高めることは理解しているが、量を増やすことは出来ない…いよいよトレッドミル購入を考えようかな。

ゲストの福島和可菜さん!綺麗でしたね~。

c0181134_06575241.jpg

c0181134_06575603.jpg

c0181134_06575869.jpg

[PR]
by yumaruna238 | 2017-10-02 06:53 | Comments(0)

体重増えた

北海道マラソンを終えてから、ちょっと油断していたら、体重1.5kg増えた。
ヤバイヤバイ!なるべく維持しないと。
多少増えても、走っていて重く感じなければ問題ないのだが、今回は重く感じてる。
10月1日の札幌マラソンは自己ベスト更新は難しいな。

アリアナグランデのベスト!
良いです!
c0181134_06175937.jpg

c0181134_06180218.jpg

c0181134_06180598.jpg

[PR]
by yumaruna238 | 2017-09-28 06:09 | Comments(0)