Cafe Saint-Loup de Varennes

サン・ルゥ・ド・ヴァレンヌ

日曜のイルミネーション

今日は朝からトレーニング。
室内で90分走り込んだ。走り込んだと言っても、
膝の調子が悪いので、ランニングマシンで走り込みました。
ランニングマシンは、スピードを変えたり、傾斜を変えて負荷をかけたり、
いいトレーニングだと思います。

午後からは少し睡眠。
夕方に起きて、子供達とイルミネーションを見に行きました。
ホットチョコレートを飲んだり、チキン食べたり。
「楽しかったね~!」と二人に言われて嬉しかったです!^^

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by yumaruna238 | 2011-12-04 23:47 | 40D | Comments(12)
Commented by usa104 at 2011-12-05 20:36
こんばんは。
お子さんといい時間でしたね。
食べたり、飲んだり、撮ったりがいいですね。。。(*^_^*)
Commented by bacchus06 at 2011-12-05 20:36
ブルーのイルミネーション綺麗ですね。六本木の東京ミッドタウンにも似たようなイルミネーションがあります。
90分とはスゴイですね。膝の具合は良くないんですよね。気をつけてください。
私はようやく回復しましたのでボチボチ練習再開しようかと思案している最中です。これが長いんですよ(笑)
Commented by yumaruna238 at 2011-12-06 08:00
>usaさん
^^ありがとうございます。
毎年、子供達と行くのが楽しみなんです!^^
Commented by yumaruna238 at 2011-12-06 08:04
>bacchusさん
膝の調子はあまりよくないと思います。
普段は全く問題ないのですが、走り初めて1時間くらいすると激痛が走ります・・・。単なる脚力不足なのですかね~~。
Commented by サクラびより at 2011-12-06 08:57 x
イルミネーションが奇麗ですね〜
これからの時期の楽しみのひとつですよね。
子供達との楽しいひと時、素敵ですね♪
Commented by chiyoko-mimi at 2011-12-06 10:03
イルミネーションの見られる季節になりましたね
冬の楽しみの場所、心温まる時間が過ごせます
膝を大事になさって下さいませ
Commented by ナチュラルライフ123 at 2011-12-06 23:39 x
こんばんわ
90分も走るんですか!
すごいですね~
私はせいぜい20分ぐらい歩けば良い方です。
膝の痛みは気になりますね!
無理のないようになさってくださいね。
Commented by sidu-haha at 2011-12-07 12:47
こんにちは~(*^_^*)
すごい~たくさん走りこむのですねえ~
私はどうも運動不足~少し見習わないといけませんね~)^o^(
努力しようっと。

ホットミルクを飲みながら~素敵な夜ですねえ~
なんて、美しいのでしょう。
Commented by yumaruna238 at 2011-12-07 22:37
>サクラびよりさん
寒さで外にいる時間が苦痛になるんです^^
Commented by yumaruna238 at 2011-12-07 22:41
>chiyoko-mimiさん
ありがとうございます。
Commented by yumaruna238 at 2011-12-07 22:45
>ナチュラルライフさん
ありがとうございます!^^
Commented by yumaruna238 at 2011-12-07 22:55
>sidu-hahaさん
子供達と行くのが楽しみなんですよね~^^